Hoogsensitiviteit (HSP)

Wat is hoogsensitiviteit?

Hoogsensitiviteit, ook wel hooggevoeligheid genoemd, wordt gezien als een eigenschap die 1 op de 5 mensen (20% van de bevolking) bezit.

Hoogsensitiviteit is een waardevolle eigenschap maar heeft ook nadelen en kan voor klachten zorgen. Een hoog sensitief persoon (HSP) heeft bijvoorbeeld sneller kans op het ontwikkelen van chronische vermoeidheid of een burn-out.

Mensen met deze eigenschap hebben een aanzienlijk gevoeliger zenuwstelsel, waardoor zij ontvankelijker zijn voor prikkels. Deze prikkels komen zowel van buitenaf (via de zintuigen) als van binnenuit. Als je overprikkeld raakt krijg je sneller te maken met negatieve gedachten en onprettige emoties, waardoor je in een vicieuze cirkel kan belanden. Het valt dan meestal niet mee om dit patroon te doorbreken.


Hoogsensitieve mensen zijn gevoelig voor:hoogsensitiviteit

  • Sfeer;
  • Stemmingen van anderen;
  • Geluiden;
  • Pijn;
  • Drukte;
  • Licht;
  • Geuren;
  • Irritatie van de huid.

Hoe kan ik helpen?

Veel HSP’ers krijgen in hun leven, door hun verhoogde kwetsbaarheid, te maken met (faal)angst, stemmingswisselingen, onzekerheid, stress en/of slaapproblemen. Het accepteren van de eigenschap en er zo goed mogelijk mee leren omgaan, kan ervoor zorgen dat je meer in je kracht komt te staan.

Voor persoonlijke begeleiding of een groepstraining ben je van harte welkom!

Ja, maak van mijn hoogsensitiviteit een kracht


Wil je een afspraak maken, informatie ontvangen of een training volgen?

Maak een afspraak, neem contact op of meld je aan!

Liever bellen? Bel dan naar: 06-44145243